今天五一,祝大家节日快乐!
从昨晚到今天几乎所有的电视频道都在播上海世博会开幕式,不知为什么,对于世博会的盛况没有那么高的热情,一直在找不播世博的频道。尽管世博的场面盛大,但却感觉似曾相识,世博的展现手法跟08奥运好象差不多,可能是已经见过了盛大恢宏的场面,难免有些视觉疲劳。
想当初对于08奥运的开闭幕式还是很期待的,不知会有怎样的惊喜等待着我们,对于万人击缶的盛大还有些激动,到了世博会好象没什么再让我新鲜的了,盛大的场面,人数众多的造型再加上缤纷的焰火,对于我已经没有什么新鲜感了。我反而会想那么多的焰火要花掉多少钱啊?还有那么多人练各种造型要花多少时间和精力啊,那么些人得多少工资啊?
呵呵,我的想法是不是有些消极?自我批评一下。
还是回到我们每天都不能少的一日三餐吧。一日之计在于晨,早餐对于人一天的活动起着重要的作用,所以请不要忽视早餐。
以前的早餐多是以牛奶、豆浆加面包鸡蛋为主,最近新购置了五谷豆浆机,于是早餐又多了一样,各式营养米糊。
现代人粗粮吃得少了,工作压力又大,很多人年纪轻轻就有了白发。所以我现在的早餐是以黑色为主,黑色补肾,乌发嘛。
原料:
黑米、黑糯米、粳米、大米、小米、青稞米、糙米、麦仁等混合均匀,取2/3量杯。
黑芝麻取1/3量杯。
十粒枸杞,两粒核桃(核桃要掰成花生粒大),十粒杏仁。
冰糖适量。
做法:
将杂米、枸杞、核桃、杏仁用水洗净,倒入九阳豆浆机中,再倒入黑芝麻、冰糖,加水至水位线,启动米糊功能,大约20分钟,香滑的营养糖类及做好了。
提示:
1.杂米可事先多混合一些,放在罐里盖好,这样就不用每天现配了。
2.九阳豆浆机一般都会提示,如果制作米糊最好加至上水位线,但我照做后感觉米糊太稀,于是减少了一些水量。其实根据自家豆浆机大小不同,多做几次会找出适合的水和米的比例,只要比例合适,做出来的米糊既不会糊管又粘稠度刚好。
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